Йога не для всех |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Йога не для всех » Приемы работы с телом и психикой » нунчаки
в гоа они висели прямо у дверей, я крутил ими регулярно, очень понравилось, как разогревается и пропитывается гармонией все тело
дома сделал из свернутых в трубочку журналов-газет, резиночек для банкнот и бельевой веревки
вот лучший сайт по нунчаку на мой взгляд
лучше это делать, где много места (зал, природа) и снимать очки, чтобы не побить ))
Да, неплохое упражнение для точности и координации движений (чего в йоге не хватает). Если работать с деревянным инструментом, то на голову желательно поначалу надевать шапку 
Снимать очки надо однозначно.
Мне знающий человек показал два базовых движения, вот я и кручу-верчу.
Главное не спешить и не входить в раж.
Бумажными не так страшно.
Насчёт бумажных - это интересное изобретение, никогда бы не догадался. Слышал, что делают ещё резиновые - ими как раз удобно тренироваться новичкам, чтобы сильно себя не прибить если что, а вес у них достаточно приличный.
вот технология самодельных нунчаков из обоев
уроков в ютьюбе полно, например вводный
Вы здесь » Йога не для всех » Приемы работы с телом и психикой » нунчаки